Was ist Kanna: Dosierung, Wirkungen und Geschichte

Wenn Sie sich für natürliche Wege interessieren, um die Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen oder kognitive Funktionen zu unterstützen, sind Sie wahrscheinlich bereits auf den Begriff Kanna gestoßen. Dieses afrikanische Kraut erlebt in den letzten Jahren einen enormen Boom und wird zu einer gefragten Alternative für diejenigen, die ohne Alkohol oder chemische Medikamente entspannen möchten. Was genau ist Kanna, wie wirkt sie in unserem Gehirn und worin besteht der Unterschied zwischen Pulver und Extrakt?

Was ist Kanna (Sceletium tortuosum)?

Kanna (fachlich Sceletium tortuosum) ist eine sukkulente Pflanze, die natürlich in den trockenen Gebieten der Republik Südafrika vorkommt, konkret in der Region Karoo. Die einheimischen indigenen Stämme nennen sie seit Jahrhunderten „kougoed“, was frei übersetzt „etwas zum Kauen“ bedeutet.

Während die Pflanze früher fermentiert und anschließend gekaut wurde, ist ihre Verarbeitung heute wesentlich ausgefeilter. Auf dem Markt begegnet man ihr am häufigsten in Form eines feinen Kräuterpulvers oder eines standardisierten Extrakts.

Schlüsselstoffe: Wie funktioniert das?

Das Geheimnis der Wirkung von Kanna liegt in ihrer chemischen Zusammensetzung. Sie enthält einzigartige Alkaloide, von denen die wichtigsten sind:

• Mesembrin
• Mesembrenon
• Mesembrenol

Diese Stoffe wirken als natürliche Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SRI). Vereinfacht gesagt: Dieser Mechanismus kann den Serotoninspiegel beeinflussen, einem Neurotransmitter, der für das Gefühl von Glück, Ruhe und emotionaler Stabilität verantwortlich ist.

Hauptwirkungen von Kanna

Die Wirkungen von Kanna sind sehr spezifisch. Anwender beschreiben am häufigsten einen Zustand eines „klaren Kopfes“ in Verbindung mit körperlicher Entspannung.

Zu den am häufigsten gesuchten Vorteilen gehören:

1. Verbesserung der Stimmung und Reduktion von Stress: Kanna wird in der traditionellen Medizin als wirksames natürliches Mittel zur Stimmungsaufhellung bezeichnet. Historisch wurde sie zur Linderung von Nervosität oder sozialer Angst eingesetzt.

2. Soziale Offenheit: Ähnlich wie bei anderen Entspannungsmitteln wird auch bei Kanna die Fähigkeit beschrieben, die Kommunikationsbereitschaft und Empathie zu erhöhen, jedoch ohne Verlust der Kontrolle über das Verhalten.

3. Unterstützung der Konzentration (in geringerer Menge): Der stimulierende Effekt kann bei der Arbeit helfen, wenn ein ruhiger Fokus benötigt wird.

4. Entspannung und milde Euphorie (in höherer Menge): Eine höhere Konzentration von Alkaloiden wird mit tieferer Entspannung in Verbindung gebracht, die von den Einheimischen zur Erholung gesucht wurde.

5. Unterdrückung des Hungers: Historisch wurde sie von Jägern genutzt, um den Appetit auf langen Expeditionen zu dämpfen.

Wichtig: Es ist hinzuzufügen, dass Kanna keine halluzinogenen Eigenschaften besitzt, wie manche fälschlicherweise annehmen.

Geschichte: Heiliges Kraut der Khoikhoi

Die Geschichte von Kanna reicht Tausende von Jahren zurück. Die ursprünglichen Bewohner des südlichen Afrikas, die Stämme der San und Khoikhoi, verehrten sie als heilige Pflanze.

Traditionell wurde sie bei Ritualen zur Herbeiführung von Trance genutzt, aber auch ganz praktisch – Jäger kauten sie, um Hunger, Durst und Angst zu vertreiben. Sie war auch ein fester Bestandteil von Feiern und gesellschaftlichen Zusammenkünften, wo sie der Festigung der Beziehungen im Stamm diente. Europäer erfuhren erstmals im 17. Jahrhundert von dieser Pflanze, als niederländische Siedler ihren positiven Einfluss auf die Stimmung der Einheimischen dokumentierten.

Welche Form wählen? Pulver vs. Extrakt

Bei der Auswahl von Kanna stoßen Sie auf verschiedene Varianten. Welche ist die richtige für Sie?

1. Kräuterpulver (zerkleinertes Kraut)

Es handelt sich um eine getrocknete und gemahlene Pflanze. Diese Form kommt dem Aussehen der Pflanze in der Natur nach dem Trocknen am nächsten. Sie enthält das gesamte Spektrum der natürlich in der Pflanze vorkommenden Stoffe. Sammler schätzen sie wegen ihrer Authentizität.

2. Extrakt

Extrakte sind konzentrierte Auszüge. Die Bezeichnung (zum Beispiel 10:1) informiert über das Verhältnis des verwendeten Rohstoffs.

• Was bedeutet das: Zur Herstellung von 1 Gramm Extrakt 10:1 wurden 10 Gramm getrocknete Pflanze verwendet.
• Eigenschaften: Extrakte weisen eine deutlich höhere Konzentration an Alkaloiden auf als gewöhnliches Pulver. Aus sammlerischer Sicht handelt es sich um eine „stärkere“ und anspruchsvollere Variante.

Sicherheit und Kontraindikationen

Obwohl Kanna natürlich ist, muss verantwortungsvoll mit ihr umgegangen werden. Sie gilt als relativ sicher, es gibt jedoch Regeln, die Sie einhalten müssen.

Da Kanna den Serotoninspiegel beeinflusst, darf sie nicht kombiniert werden mit:

• Antidepressiva vom Typ SSRI und MAOI.
• Anderen Medikamenten, die die Psyche beeinflussen.
• Alkohol.

Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, konsultieren Sie dies mit Ihrem Arzt. Die Pflanze ist nicht geeignet für schwangere und stillende Frauen.

Fazit

Kanna ist ein faszinierendes Beispiel für die Kraft der Natur. Sie bietet einen natürlichen und zugänglichen Weg, um Stress der heutigen Zeit zu lindern, die Stimmung zu verbessern oder sich einfach angenehm nach der Arbeit zu entspannen. Der Schlüssel zu einer positiven Erfahrung ist ein qualitativ hochwertiges Produkt und ein verantwortungsvoller Umgang.

Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken. Nach der EU-Gesetzgebung ist Kanna (Sceletium tortuosum) nicht als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zugelassen. Das Produkt ist ausschließlich für Studien- und Sammlerzwecke bestimmt. Wir übernehmen keine Haftung für eventuelle Schäden, die durch unsachgemäße Verwendung entstehen.

Author: Dominik