Was ist Traubenkernextrakt und welche Wirkungen hat er?

Wir kennen Trauben hauptsächlich als Rohstoff für die Weinproduktion oder als leckere Frucht. Aber wusstest du, dass die kleinen, unscheinbaren Kerne in den Beeren einen wahren Schatz für unsere Gesundheit verbergen? Aus diesen Kernen wird ein Extrakt gewonnen, der eine ganze Reihe positiver Effekte für Körper und Geist hat.

Was ist Traubenkernextrakt?

Traubenkernextrakt, oft als Grape Seed Extract (GSE) bezeichnet, ist eine natürliche Substanz, die aus den zerkleinerten Kernen des Weinrebstocks (Vitis vinifera) gewonnen wird. Er enthält eine große Menge bioaktiver Substanzen, insbesondere oligomere Proanthocyanidine (OPC), die starke natürliche Antioxidantien sind.

Diese Gruppe natürlicher Verbindungen, die genannten oligomeren Proanthocyanidine, kommen in verschiedenen Pflanzen vor, besonders aber in Traubenkernen. Aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften haben sie eine sehr positive Wirkung auf den Körper.

OPC binden freie Radikale im Körper, die Zellen und Gewebe schädigen. Durch die Neutralisierung dieser freien Radikale verhindern sie deren schädliche Wirkung auf Zellen, insbesondere auf die DNA, was zur Prävention von Krankheiten, einschließlich Krebs, beiträgt.

Wirkung des Traubenkernextrakts

Lassen Sie uns zusammenfassen, warum es sich lohnt, sich für Traubenkernextrakt zu interessieren und was er genau für unsere Gesundheit bietet.

1. Starker Antioxidans

Einer der Hauptgründe, warum wir diesen Extrakt verwenden, ist seine antioxidative Kraft. Er hilft, die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen, die vorzeitiges Altern, Müdigkeit, geschwächte Immunität und eine Reihe von chronischen Krankheiten verursachen. Durch den starken antioxidativen Schutz trägt OPC dazu bei, den Alterungsprozess auf zellulärer Ebene zu verlangsamen und die Vitalität und Frische zu bewahren.

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2. Unterstützung der Herz- und Kreislaufgesundheit

Traubenkernextrakt hilft, die Wände der Blutgefäße zu stärken, den Blutfluss zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Durch seine Wirkung auf die Elastizität der Gefäße kann er auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken.

3. Gesunde Haut

Dank des hohen Gehalts an Antioxidantien schützt er die Haut vor Sonnenschäden, unterstützt ihre Elastizität und verlangsamt die Bildung von Falten. Er harmoniert gut mit anderen kosmetischen Substanzen wie Hyaluronsäure oder Kollagen.

4. Entzündungshemmende und regenerierende Wirkung

Traubenkernextrakt hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei gelenkbezogenen Problemen, Hautproblemen oder Wundheilung helfen können. Er unterstützt die allgemeine Regeneration des Körpers, was Sportler, gestresste Menschen und diejenigen, die Anzeichen des Alterns verlangsamen möchten, zu schätzen wissen.

5. Unterstützung des Sehvermögens

Die in Traubenkernextrakt enthaltenen OPC wirken sich auch gut auf unsere Augen aus. Sie helfen, die Blutgefäße in den Augen zu schützen und das Risiko einer Verschlechterung des Sehvermögens zu verringern, insbesondere bei Personen, die viel Zeit vor dem Computer verbringen oder UV-Strahlung ausgesetzt sind.

Wie wird Traubenkernextrakt angewendet?

Er kommt am häufigsten in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver vor. In guten Nahrungsergänzungsmitteln ist oft der Gehalt an OPC angegeben, der so hoch wie möglich sein sollte, idealerweise über 90 %. Der Extrakt wird normalerweise 1-2 Mal täglich eingenommen, am besten mit einer Mahlzeit.

Wo kommen OPC natürlich vor?

OPC, also oligomere Proanthocyanidine, kommen auch in vielen pflanzlichen Produkten natürlich vor. Wenn du ihre Aufnahme erhöhen möchtest, kannst du nicht nur auf gute Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, sondern auch einige dieser Produkte in deine Ernährung integrieren:

• Trauben und Wein – die reichsten und bekanntesten Quellen für OPC, insbesondere in der Haut und den Kernen.

• Rote Beete – enthält neben OPC auch viele Antioxidantien und wichtige Vitamine.

• Brokkoli – nicht nur wegen seines Fasergehalts, sondern auch aufgrund wertvoller Phytochemikalien.

• Erdbeeren und Himbeeren – leckere Früchte voller Vitamin C und Antioxidantien, einschließlich OPC.

• Rote Äpfel und Birnen – der größte Teil der wertvollen Substanzen steckt in der Schale, also schäle sie nicht.

• Nüsse – besonders Walnüsse, Haselnüsse und Paranüsse, die hervorragende Quellen für gesunde Fette und diese wertvollen Antioxidantien sind.

Wenn du eine höhere Konzentration an OPC in deinen Körper aufnehmen möchtest, kannst du auch auf Nahrungsergänzungsmittel mit standardisiertem Gehalt zurückgreifen. Diese werden meistens aus Traubenkernextrakt gewonnen, der eine konzentrierte und sehr effektive Form darstellt.

Zusammenfassung

Traubenkernextrakt ist eine natürliche Substanz mit wirklich breitem Wirkungsspektrum:

• starker Antioxidans,
• Unterstützung für Herz und Kreislaufsystem,
• gesunde und elastische Haut,
• entzündungshemmende Wirkung,
• Unterstützung für Sehkraft und allgemeine Regeneration.

Wenn du deinen Körper vor Stress schützen, das Altern verlangsamen und deine Immunität und Vitalität stärken möchtest, ist Traubenkernextrakt eine hervorragende Wahl.