Wie benutzt man einen Jade Roller richtig?

In letzter Zeit erlebt der Jade Roller einen großen Boom. Und das ist kein Wunder. Dieser einfache Massage-Roller vereint Entspannung, natürliche Hautpflege und ein Stück traditionelle chinesische Medizin. Aber wissen Sie, wie man ihn richtig anwendet, damit die Ergebnisse wirklich überzeugen?

Was ist ein Jade Roller?

Jade Roller ist ein Roller mit einem kleineren Roller an der anderen Seite, hergestellt aus Jade oder Nephrit – Mineralien, denen beruhigende und heilende Wirkungen zugeschrieben werden. In der traditionellen chinesischen Medizin wird er seit Jahrhunderten verwendet, vor allem zur Verbesserung der Blutzirkulation, Entwässerung des Gesichts und Harmonisierung der Haut.

Wirkungen des Jade Rollers:

• Reduziert Schwellungen und Augenschatten
• Verbessert den Hauttonus
• Hilft bei der Aufnahme von Seren und Cremes
• Löst Spannungen im Gesicht
• Es handelt sich um eine Massage, d.h. die Anwendung ist sehr angenehm und dank der Mineralien kühlend.

Wie verwendet man den Jade Roller richtig Schritt für Schritt?

Den Jade Roller in die eigene Routine einzubauen und ihn generell zu verwenden, ist gar nicht schwer. Hier ein einfacher und schneller Leitfaden, wie man ihn richtig benutzt.

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich.

Vor der Anwendung sollte die Haut sauber und trocken oder besser noch leicht mit Serum oder Öl befeuchtet sein. Der Roller hilft nämlich gleichzeitig, die aktiven Wirkstoffe besser in die Haut einzuschleusen.

2. Beginnen Sie am Hals und rollen Sie nach oben.

Ja, auch der Hals verdient Pflege. Rollen Sie sanft vom Schlüsselbein Richtung Kinn. So stimulieren Sie das Lymphsystem und bereiten die Haut auf die Gesichtsmasage vor.

3. Fahren Sie mit Kinn, Wangen und Stirn fort.

Massieren Sie von der Mitte des Gesichts nach außen und oben. Das bedeutet vom Kinn zu den Schläfen, von der Nase über die Wangenknochen nach außen und auf der Stirn von der Mitte zur Haarlinie.

4. Vergessen Sie die Augenpartie nicht.

Benutzen Sie den kleineren Roller auf der anderen Seite und rollen Sie sanft vom inneren Augenwinkel nach außen. So reduzieren Sie Schwellungen und unterstützen die Entwässerung.

5. Massieren Sie 5 bis 10 Minuten, idealerweise täglich.

Regelmäßigkeit ist entscheidend. Ein paar Minuten täglich genügen. Ideal ist die Anwendung morgens zum Wachwerden der Haut oder abends zur Entspannung.

Tipps für bessere Wirkung

• Bewahren Sie den Jade Roller im Kühlschrank auf – Kälte hilft, Schwellungen zu reduzieren und die Haut zu beruhigen.
• Reinigen Sie ihn nach jeder Anwendung – lauwarmes Wasser und milde Seife reichen aus.
• Verwenden Sie hochwertige Seren oder Öle – der Roller erleichtert deren Aufnahme.
• Vermeiden Sie die Massage bei gereizter oder zu Akne neigender Haut.

Für wen eignet sich der Jade Roller?

Fast für jeden! Besonders schätzen ihn:

• Menschen mit müdem Hautbild
• Wer unter Schwellungen und Augenschatten leidet
• Jeder, der natürliche und entspannende Hautpflege sucht
• Ritual-Liebhaber, die sich ein paar Minuten für sich gönnen wollen

Alternativen: Gua Sha oder Face Yoga?

Wenn Ihnen der Jade Roller gefällt, könnten Sie auch seine „Verwandten“ interessant finden. Zum Beispiel:

• Gua Sha – ein flaches Werkzeug aus Stein, das eine tiefere Massage ermöglicht.
• Face Yoga – das durch Übungen hilft, die Gesichtsmuskeln straff zu halten.

Fazit

Die Anwendung des Jade Rollers ist nicht nur ein Trend, sondern ein angenehmer und natürlicher Weg, sich um die Haut zu kümmern, Spannungen zu lösen und eine kurze Pause im Alltag zu genießen. Wenn Sie wissen, wie es geht, zeigen sich die Ergebnisse – nicht nur auf der Haut, sondern auch darin, wie Sie sich fühlen.