Hogyan kell helyesen használni a jade rollert?

Az utóbbi időben a jade roller hatalmas népszerűségnek örvend. És nem véletlenül. Ez az egyszerű masszázs henger egyszerre ötvözi a relaxációt, a természetes bőrápolást és egy darabot a hagyományos kínai orvoslásból. De tudod, hogyan kell helyesen használni, hogy az eredmények valóban megérjék?

Mi az a jade roller?

Jade roller egy kisebb hengerrel ellátott masszázs henger, amely jáde vagy nefritből készült – olyan ásványokból, amelyeknek nyugtató és gyógyító hatásokat tulajdonítanak. A hagyományos kínai orvoslásban évszázadok óta használják, elsősorban a vérkeringés javítására, az arc vízelvezetésére és a bőr harmonizálására.

A jade roller hatásai:

• Csökkenti a duzzanatokat és a szem alatti táskákat
• Javítja a bőr tónusát
• Segíti a szérumok és krémek felszívódását
• Enyhíti az arc feszültségét
• Ez egy masszázs, tehát használata nagyon kellemes és az ásványoknak köszönhetően hűsítő érzést nyújt

Hogyan használd helyesen a jade rollert lépésről lépésre?

A jade roller beépítése a rutinodba és általánosságban a használata egyáltalán nem nehéz. Nézzük meg egyszerűen és gyorsan, hogyan használd helyesen.

1. Alaposan tisztítsd meg az arcodat.

Használat előtt az arc legyen tiszta és száraz, vagy még jobb, ha kissé nedves szérummal vagy olajjal. A roller ugyanis segít az aktív összetevők jobb beépülésében a bőrbe.

2. Kezdd a nyaktól felfelé.

Igen, a nyak is megérdemli a törődést. Finoman gördítsd a hengert a kulcscsonttól az áll felé. Ezzel serkented a nyirokrendszert és előkészíted a bőrt az arcmasszázshoz.

3. Folytasd az állkapcson, az arccsontokon és a homlokon.

Masszírozz az arc közepétől kifelé és felfelé. Ez azt jelenti, hogy az álltól a halánték felé, az orrtól az arccsontok irányába kifelé, és a homlokon a középtől a hajvonal felé.

4. Ne feledkezz meg a szemkörnyékről sem.

Használd a kisebb hengert a másik oldalon, és finoman gördítsd a belső szemzugtól kifelé. Ezzel csökkented a duzzanatokat és támogatod a vízelvezetést.

5. Masszírozz 5–10 percig, lehetőleg naponta.

A rendszeresség a kulcs. Napi néhány perc elegendő. Ideális reggel az arc felébresztéséhez vagy este a relaxációhoz.

Tippek a jobb hatásért

• Tartsd a jade rollert a hűtőben – a hideg segít csökkenteni a duzzanatokat és megnyugtatja a bőrt.
• Tisztítsd minden használat után – ehhez elég langyos víz és enyhe szappan.
• Használd jó minőségű szérumokkal vagy olajokkal – a roller segíti azok felszívódását.
• Kerüld a masszázst irritált vagy pattanásos bőrön.

Kinek ajánlott a jade roller?

Szinte mindenkinek! Különösen értékelik azok, akik:

• Fáradt megjelenésű bőrrel rendelkeznek
• Szem alatti duzzanatoktól és táskáktól szenvednek
• Természetes és relaxáló bőrápolást keresnek
• Szeretik a rituálékat, és szeretnének pár percet maguknak szentelni

Alternatívák: gua sha vagy face yoga?

Ha tetszik a jade roller, talán érdekelnek a „rokonai” is. Például:

• Gua sha – egy lapos kőeszköz, amely mélyebb masszázst tesz lehetővé.
• Face yoga – amely gyakorlatok segítségével segít az arc izmainak feszesen tartásában.

Összegzés

A jade roller használata nem csak egy divatos dolog, hanem egy kellemes és természetes módja annak, hogy gondoskodj a bőrödről, enyhítsd a feszültséget és tarts egy rövid szünetet a nap folyamán. Ha tudod, hogyan kell csinálni, az eredmények megjelennek, nem csak a bőrön, hanem abban is, hogyan érzed magad.