Czym jest ekstrakt z pestek winogron i jakie ma właściwości?

Winogrona znamy głównie jako surowiec do produkcji wina lub jako smaczny owoc. Ale czy wiesz, że małe, niepozorne pestki wewnątrz jagód kryją prawdziwy skarb dla naszego zdrowia? To właśnie z tych pestek powstaje ekstrakt, który ma całe mnóstwo pozytywnych efektów dla organizmu i umysłu.

Czym jest ekstrakt z pestek winogron?

Ekstrakt z pestek winogron, często określany jako Grape Seed Extract (GSE), to naturalna substancja pozyskiwana ze zmiażdżonych pestek winorośli właściwej (Vitis vinifera). Zawiera dużą ilość substancji bioaktywnych, zwłaszcza oligomerycznych proantocyjanidyn (OPC), które są silnymi naturalnymi przeciwutleniaczami.

Ta grupa naturalnych związków, wspomniane oligomeryczne proantocyjanidyny, występuje w różnych roślinach, a szczególnie w pestkach winogron i dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym ma bardzo pozytywny wpływ na organizm.

OPC wiążą wolne rodniki w organizmie, które uszkadzają komórki i tkanki. Poprzez neutralizowanie tych wolnych rodników, zapobiegają ich szkodliwemu wpływowi na komórki, szczególnie na DNA, co przyczynia się do profilaktyki różnych chorób, w tym nowotworów.

Działanie ekstraktu z pestek winogron

Podsumujmy, dlaczego warto zainteresować się ekstraktem z pestek winogron i co dokładnie oferuje dla naszego zdrowia.

1. Silny przeciwutleniacz

Jednym z głównych powodów, dla których sięgamy po ten ekstrakt, jest jego antyoksydacyjna moc. Pomaga chronić komórki przed działaniem wolnych rodników, które są przyczyną przedwczesnego starzenia, zmęczenia, osłabionej odporności i szeregu chorób przewlekłych. Dzięki silnej ochronie antyoksydacyjnej, OPC pomagają spowolnić procesy starzenia się na poziomie komórkowym i przyczyniają się do zachowania witalności i świeżości.

Jeśli interesuje Cię temat długowieczności, polecamy również nasz artykuł Methylene Blue: potencjalne korzyści i długowieczność, w którym poznasz kolejny interesujący kandydat na substancję wspomagającą zdrowe starzenie się i regenerację komórek.

2. Wsparcie dla zdrowia serca i układu krążenia

Ekstrakt z pestek winogron pomaga wzmacniać ściany naczyń krwionośnych, poprawiać przepływ krwi i zmniejszać ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Dzięki swojemu wpływowi na elastyczność naczyń, może również przyczynić się do obniżenia ciśnienia krwi.

3. Zdrowa skóra

Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi, wspiera jej elastyczność i spowalnia powstawanie zmarszczek. Dobrze współgra z innymi substancjami urodowymi, takimi jak kwas hialuronowy czy kolagen.

4. Działanie przeciwzapalne i regeneracyjne

Ekstrakt z pestek winogron ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomagać przy problemach ze stawami, skórą czy gojeniu ran. Wspiera ogólną regenerację organizmu, co docenią sportowcy, osoby zestresowane oraz ci, którzy chcą spowolnić oznaki starzenia.

5. Wsparcie wzroku

OPC zawarte w ekstrakcie dobrze wpływają również na nasze oczy. Pomagają chronić naczynka w oczach i zmniejszają ryzyko pogorszenia wzroku, zwłaszcza u osób spędzających dużo czasu przed komputerem lub wystawionych na promieniowanie UV.

Jak stosować ekstrakt z pestek winogron?

Najczęściej występuje w formie kapsułek, tabletek lub proszku. W dobrych suplementach zwykle podany jest poziom OPC, który powinien być jak najwyższy, najlepiej powyżej 90%. Ekstrakt przyjmuje się zazwyczaj 1–2 razy dziennie, najlepiej wraz z jedzeniem.

Gdzie naturalnie występują OPC?

OPC, czyli oligomeryczne proantocyjanidyny, naturalnie występują w wielu produktach roślinnych. Jeśli chcesz zwiększyć ich spożycie, możesz nie tylko sięgnąć po dobre suplementy diety, ale również włączyć do diety niektóre z tych produktów:

• Winogrona i wino – najbogatsze i najbardziej znane źródło OPC, zwłaszcza w skórkach i pestkach.

• Buraki – oprócz OPC zawierają również wiele przeciwutleniaczy i ważnych witamin.

• Brokuły – nie tylko ze względu na zawartość błonnika, ale również cennych fitoskładników.

• Truskawki i maliny – smaczne owoce pełne witaminy C i przeciwutleniaczy, w tym OPC.

• Czerwone jabłka i gruszki – większość cennych substancji kryje się w skórce, więc nie obieraj ich.

• Orzechy – szczególnie włoskie, laskowe i brazylijskie, które są świetnym źródłem zdrowych tłuszczów i tych cennych przeciwutleniaczy.

Jeśli chcesz dostarczyć do organizmu większe stężenie OPC, możesz również sięgnąć po suplementy diety z ich standaryzowaną zawartością. Najczęściej pozyskiwane są one właśnie z ekstraktu z pestek winogron, który jest skoncentrowaną i bardzo skuteczną formą.

Podsumowanie

Ekstrakt z pestek winogron to naturalna substancja o naprawdę szerokim spektrum działania:

• silny przeciwutleniacz,
• wsparcie dla serca i układu krążenia,
• zdrowa i elastyczna skóra,
• działanie przeciwzapalne,
• wsparcie dla wzroku i ogólnej regeneracji.

Jeśli chcesz chronić organizm przed stresem, starzeniem się oraz wzmocnić odporność i witalność, ekstrakt z pestek winogron to świetny wybór.