Jak bardzo szkodzi używanie marihuany?

Używanie konopi (marihuany, czyli „trawki”) to temat owiany wieloma mitami po obu stronach spektrum. Podczas gdy niektórzy uważają ją za całkowicie nieszkodliwe zioło, inni postrzegają ją jako bramę do twardych narkotyków i pewną drogę do problemów psychicznych. Prawda, jak to zwykle bywa, leży gdzieś pośrodku i jest znacznie bardziej złożona.

Nie każdy użytkownik jest taki sam: kontekst jest kluczowy

Zanim zagłębimy się w konkretne ryzyka, należy podkreślić, że szkodliwość różni się dramatycznie w zależności od sposobu użycia.

• Wiek: Mózg rozwija się mniej więcej do 25 roku życia. Używanie w okresie dojrzewania niesie znacznie większe ryzyko niż używanie w dorosłości.

• Częstotliwość i dawka: Sporadyczne rekreacyjne użycie w weekendy ma inny wpływ niż codzienne, przewlekłe używanie wysokich dawek od rana do wieczora.

• Siła THC: Dzisiejsza marihuana jest często znacznie mocniejsza niż 30 lat temu. Wysokie stężenia THC (składnik psychoaktywny) zwiększają ryzyko niepożądanych reakcji psychicznych i uzależnienia.

• Sposób użycia: Palenie (jointy, bongi) wiąże się z ryzykiem spalania, które przy innych metodach (waporyzacja, edibles – produkty spożywcze) nie występuje lub jest inne.

Naukowy werdykt jest jasny: Konopie nie są substancją bez ryzyka. To, jak bardzo szkodzą, zależy od wielu kluczowych czynników, takich jak wiek użytkownika, częstotliwość użycia, moc (zawartość THC) i sposób aplikacji.

1 Wpływ na mózg i zdrowie psychiczne

To obszar, w którym nauka identyfikuje największe ryzyka, szczególnie dla młodych ludzi i osób z predyspozycjami do chorób psychicznych.

Ryzyka dla rozwijającego się mózgu (nastolatki)

Ludzki mózg przechodzi w okresie adolescencji i wczesnej dorosłości istotną „przebudowę”. Układ endokannabinoidowy, z którym wiąże się THC, odgrywa w tym rozwoju kluczową rolę.

• Zaburzenia rozwoju: Badania sugerują, że regularne używanie marihuany w okresie dojrzewania może zakłócać rozwój istoty białej mózgu, co wpływa na komunikację między różnymi częściami mózgu.

• Funkcje poznawcze i IQ: Długotrwałe i intensywne używanie rozpoczęte w młodości wiąże się z mierzalnym spadkiem funkcji poznawczych, w tym pogorszeniem pamięci, uwagi i w niektórych badaniach również umiarkowanym spadkiem IQ, który nie zawsze w pełni odwraca się po zaprzestaniu używania.

Psychóza i schizofrenia

Istnieje silny i udokumentowany związek między używaniem konopi a zaburzeniami psychotycznymi.

• Wyzwalacz, a nie jedyna przyczyna: Same konopie prawdopodobnie nie wywołają schizofrenii u osoby, która nie ma do niej predyspozycji. U osób z predyspozycjami genetycznymi używanie (szczególnie mocnych konopi THC) może działać jako katalizator i przyspieszyć wystąpienie choroby lub pogorszyć jej przebieg.

• Ostra psychoza toksyczna: Nawet u zdrowych osób wysoka dawka THC może wywołać tymczasowy stan psychotyczny charakteryzujący się paranoją, urojeniami i halucynacjami. Stan ten zazwyczaj ustępuje wraz z ustąpieniem działania substancji, ale jest bardzo nieprzyjemny.

Lęk i depresja

Związek jest tutaj dwukierunkowy. Niektórzy używają konopi dla ulgi w lęku (samoleczenie), ale u wielu innych, szczególnie przy wyższych dawkach lub przy przewlekłym używaniu, konopie mogą wywoływać lub nasilać stany lękowe i atak paniki. U przewlekłych użytkowników obserwuje się również wyższy poziom depresji, choć związek przyczynowo-skutkowy nie zawsze jest w pełni jasny.

2 Zdrowie fizyczne

Jeśli konopie są używane poprzez palenie (co jest nadal najczęstszą metodą), niesie to ryzyka podobne do palenia tytoniu.

• Uszkodzenie dróg oddechowych: Dym z marihuany zawiera wiele tych samych kancerogenów, smoły i substancji drażniących jak dym tytoniowy. Palacze marihuany często cierpią na przewlekłe zapalenie oskrzeli, kaszel, zwiększone wydzielanie śluzu i częstsze infekcje dróg oddechowych.

• Waporyzacja: Waporyzacja (podgrzewanie zioła bez spalania) jest ogólnie uważana za mniej szkodliwą dla płuc niż palenie, ale nie jest całkowicie bez ryzyka. Waporyzacja płynnych ekstraktów (liquidów) nieznanego pochodzenia może nieść ryzyko związane z dodatkowymi chemikaliami.

Uwaga na przedawkowanie: W przeciwieństwie do opioidów czy alkoholu śmiertelne przedawkowanie samymi konopiami jest praktycznie niemożliwe, ponieważ nie wpływa na ośrodek oddechowy w pniu mózgu. Nie oznacza to jednak, że nie można „przedawkować” do stanu ekstremalnego dyskomfortu (tzw. „bad trip”).

3 Uzależnienie i wpływ na codzienne życie

Mit, że na marihuanie nie powstaje uzależnienie, został naukowo obalony.

Zaburzenie używania konopi (cannabis use disorder)

Tak, można uzależnić się od konopi zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Szacuje się, że około 9% osób, które spróbują konopi, rozwija uzależnienie. Ta liczba wzrasta do około 17%, jeśli używanie zaczyna się w okresie dojrzewania, a nawet do 25–50% w przypadku codziennego używania.

Objawy uzależnienia i stany abstynencyjne obejmują:

• Podrażnienie, zmiany nastroju i lęk przy odstawieniu.
• Zaburzenia snu i żywe sny.
• Zmniejszony apetyt.
• Silna potrzeba substancji (craving) i niemożność ograniczenia używania mimo negatywnych konsekwencji.

Motywacja i pamięć (zespół amotywacyjny)

Przewlekłe i intensywne używanie często wiąże się z tzw. zespołem amotywacyjnym, czyli stanem apatii, zmniejszonego zainteresowania osiąganiem celów, pracą lub nauką. Chociaż termin ten bywa czasem kwestionowany jako nadmiernie uproszczony, pogorszenie pamięci krótkotrwałej i koncentracji pod wpływem substancji jest niezaprzeczalne i u przewlekłych użytkowników te problemy mogą utrzymywać się nawet w stanie trzeźwym.

Podsumowanie: Kiedy ryzyko znacznie wzrasta?

Używanie konopi nie jest jednakowo niebezpieczne dla każdego. Ryzyko negatywnego wpływu na zdrowie dramatycznie wzrasta w następujących przypadkach:

1. Początek używania przed 18.–20. rokiem życia (ryzyko dla rozwoju mózgu).
2. Codzienne lub prawie codzienne używanie (ryzyko uzależnienia i spadku funkcji poznawczych).
3. Używanie produktów o ekstremalnie wysokiej zawartości THC (ryzyko psychozy i lęku).
4. Osobista lub rodzinna historia chorób psychotycznych (wysokie ryzyko wywołania choroby).
5. Palenie jako metoda użycia (ryzyko dla płuc).

Podsumowując, chociaż dla wielu dorosłych okazjonalne używanie konopi może nie stanowić istotnego problemu zdrowotnego, jest to substancja psychoaktywna z realnym ryzykiem, szczególnie dla młodych ludzi i osób wrażliwych. Bagatelizowanie tych zagrożeń nie jest wskazane.

✔ Zalecenia na zakończenie

Jeżeli szukasz potencjalnych korzyści zdrowotnych konopi, a jednocześnie chcesz uniknąć negatywnych skutków „trawki”, to CBD jest oczywistym wyborem. Dlaczego?

• Brak odurzenia: Po CBD nie poczujesz efektu „high”, ponieważ jest niepsychoaktywne. Pozostajesz trzeźwy, funkcjonalny i z jasnym umysłem. Nie musisz obawiać się paranoi ani utraty kontroli.

• Zero ryzyka uzależnienia: W przeciwieństwie do THC, CBD nie powoduje uzależnienia fizycznego ani psychicznego.

• Bezpieczniejsze dla zdrowia psychicznego: CBD nie zwiększa ryzyka psychoz ani zaburzeń lękowych, a wręcz jest często poszukiwane ze względu na swoje działanie anksjolityczne (redukujące lęk).

Uwaga: Ten artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. W przypadku stosowania jakichkolwiek substancji pochodzących z konopi, zawsze upewnij się, że działasz zgodnie z obowiązującymi przepisami w Twoim kraju lub regionie.