Jakie są efekty Kwasu hialuronowego na ludzki organizm?

Wszyscy gdzieś słyszeliśmy o kwasie hialuronowym, ale dlaczego właściwie? Odgrywa on główną rolę w pielęgnacji skóry i różnych zabiegach kosmetycznych, ale czy wiesz, że ma również kluczowe znaczenie w całym naszym ciele? Przyjrzyjmy się, jak kwas hialuronowy wpływa nie tylko na naszą skórę, ale przede wszystkim na nasze ciało.

Czym właściwie jest kwas hialuronowy?

Czy cię to zaskoczy, czy nie, kwas hialuronowy (HA) to substancja, którą nasz organizm potrafi produkować samodzielnie. Jest to naturalnie występujący polisacharyd, który znajduje się głównie w skórze, oczach i stawach, gdzie zapewnia nawilżenie i elastyczność.

Główną zdolnością HA jest wiązać wodę — nawet 1000 razy więcej niż wynosi jego własna waga. Działa jak swoista „gąbka wodna”, która pomaga nawilżać i odżywiać tkanki. Ale nic nie trwa wiecznie i wraz z wiekiem produkcja HA maleje. Już około 30. roku życia jego poziom zaczyna spadać, co może objawiać się nie tylko zmarszczkami i suchszą skórą, ale również zmniejszoną ruchomością stawów.

Jeśli interesują cię rodzaje suplementów HA i jak to się ma do masy cząsteczkowej, przeczytaj artykuł: Kwas hialuronowy: eliksir dla skóry, stawów i zdrowia.

Jakie są efekty działania kwasu hialuronowego?

Tym razem nie skupimy się wyłącznie na skórze, ale odpowiemy na pytanie: Jak HA pozytywnie wpływa na nasze ciało?

1. Nawilżenie i odmłodzenie skóry

Nawilżona i odmłodzona skóra to chyba najbardziej znany efekt HA. Ale co mówią badania? Badanie opublikowane w Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology (2014) potwierdziło, że miejscowe stosowanie kwasu hialuronowego znacząco poprawia nawilżenie skóry i zmniejsza widoczność zmarszczek. Skóra staje się gładsza, bardziej elastyczna i odporna na działanie czynników zewnętrznych.

2. Wsparcie zdrowia stawów

Kwas hialuronowy jest również ważną częścią płynu stawowego, który zapewnia płynny i bezbolesny ruch. Działa jako amortyzator i warstwa ochronna, pomagająca zmniejszyć tarcie pomiędzy powierzchniami stawowymi.

Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie z 2007 roku opublikowane w Clinical Therapeutics udowodniło, że doustne przyjmowanie kwasu hialuronowego łagodzi ból kolan u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów i poprawia ich mobilność. W badaniu tym uczestnicy nie wiedzieli, kto otrzymuje placebo, a kto rzeczywisty produkt, co zapobiegało błędom i wpływom.

3. Przyspieszenie gojenia ran

Kolejnym efektem, głównie znanym ze skóry, ale dotyczącym całego ciała, jest fakt, że HA może przyspieszać gojenie ran. Dzięki swojej zdolności do nawilżania i ochrony komórek tworzy idealne warunki do regeneracji.

4. Zdrowie oczu

Tak, dobrze słyszysz! Kwas hialuronowy ma również wpływ na zdrowie naszych oczu. W okulistyce HA stosuje się na przykład przy operacjach zaćmy lub w kroplach do oczu przy leczeniu zespołu suchego oka. Dzięki zdolności utrzymywania wilgoci i ochrony powierzchni oka, wspomaga poprawę komfortu i regenerację oczu.

5. Pielęgnacja włosów

Skoro już mówiliśmy o pielęgnacji skóry, warto wspomnieć także o włosach, ponieważ HA ma również na nie wpływ. Pomaga zatrzymać wilgoć w skórze głowy i we włosach, co jest szczególnie ważne w przypadku suchych, łamliwych i zniszczonych włosów. Wspiera elastyczność, połysk i siłę włosów, a także zmniejsza swędzenie i podrażnienia skóry głowy.

Istnieje nawet badanie opublikowane w International Journal of Trichology (2020). Sugeruje ono, że nawilżona skóra głowy tworzy lepsze środowisko dla zdrowego wzrostu włosów i może pozytywnie wpływać na ich gęstość i jakość.

Jeśli chcesz holistycznie zadbać o swoją skórę i włosy, świetnym suplementem może być Women Beauty Bomb – włosy, paznokcie, skóra. Zawiera on roślinne kapsułki naładowane składnikami, które wspierają piękno od wewnątrz, a kwas hialuronowy w połączeniu z innymi aktywnymi składnikami tworzy idealny duet.

Podsumowanie

Kwas hialuronowy to znacznie więcej niż składnik kosmetyczny. Według nowoczesnych badań:

• nawilża i odmładza skórę,
• poprawia jakość i elastyczność włosów,
• wspiera stawy, ścięgna i więzadła,
• przyspiesza gojenie,
• chroni oczy i zapewnia ich nawilżenie.

Jeśli chcesz holistycznie zadbać o swoje zdrowie i wygląd, warto włączyć go do swojego życia.